好久沒跑

早上輕鬆去吃捲餅...組一下DB-10外裝配件...要看片時移了一下黃金騎士...雪特...腳掉下來然後沒拿好又整架摔下來......膠沒黏很牢....有點想重做.....
主日一家一道菜....有飽但沒撐....打包香蕉蛋糕回家....
下午繼續組DB-10....4點去跑步....狀況還好...但有悶熱...爆汗之餘就只跑15分鐘.....其他用走的....晚上在研究明天要走那座山.....內鳥嘴山....
整理裝備....9點多就睡....